Apprends à être en relation avec ton corps et avec la nourriture en comprenant les mathématiques derrière l'alimentation pour neutraliser les peurs, augmenter le plaisir réel et le sentiment de contrôle sur ce que tu ingères sans te priver.

Ce cours te permettra de créer ton protocole gagnant pour avoir la shape que tu veux en comprenant les impacts de ce que tu manges sur celle-ci.

Tu vas aussi apprendre à te faire un programme d'entrainement efficace et optimisé avec des stratégies pour ne pas perdre ton temps au gym, garder ta motivation et comprendre ce que tu fais!