Douter, se sentir occupé, submergé, confus, s'en faire, la procrastination, l'insatisfaction, font partie des choses qu'on peut choisir de ressentir pour éviter un autre inconfort.
Douter empêche de décider et évite les responsabilités qui viennent avec un choix. Quand on est trop occupé, il peut devenir moins inconfortable en apparence de laisser de côté certaines choses ou de refuser des offres. Demeurer submergé, c'est ne pas prendre la responsabilité de revoir nos priorités et notre horaire. La confusion bloque les choix et les actions qui permettent d'en émerger. L'insatisfaction à elle seule ne permettra pas de construire et laisse la responsabilité du changement à l'extérieur de soi. Tout ceci repose sur un locus de contrôle externe.
À court terme, ces concepts servent de bonnes excuses, donnent l'impression qu'on est productif mais pourtant aucun résultat significatif n'en ressort. Dans le moment présent, c'est enivrant au point de rendre le doute, la confusion, la procrastination irrésistibles!
Se sentir occupé mais ne rien amorcer, s'en faire sans trouver de réponse et sans être réellement menacé, ça garde le cerveau occupé. Le problème c'est qu'à long terme ce n'est pas gratifiant. C'est le gâteau au chocolat du cerveau!
À force de se laisser guider par ces émotions dans lesquelles on peut finir par se noyer, il devient de plus en plus dur d'y résister. La première étape pour transformer ceci est de se voir aller, d'observer ce qu'on ne veut pas affronter de potentiellement plus inconfortable, faire la balance des coûts et bénéfices de rester dans l'émotion de l'indulgence ou d'en sortir. Ensuite, on peut transformer nos actions, être curieux d'expérimenter autre chose, pour ultimement apprendre à se satisfaire du travail accompli, des décisions assumées, de mettre notre temps ailleurs qu'à être confus, submergé ou insatisfait!
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