La mission de travailler sur soi pour devenir meilleur peut être sous-tendue par un désespoir de ne pas être « assez », de devoir consulter, d’avoir besoin d’aide.
Un recadrage de perspective vers le loisir amène le même exercice...
Notre esprit génère sans cesse des pensées. Il développe des automatismes.
Une personne déprimée va répéter sans effort des discours négatifs sur elle-même, les autres, le futur. C’est la triade cognitive de Beck.
La...
Pour poursuivre sur les goélands et notre pouvoir de choix, malgré leurs défauts, on peut choisir de les aimer. C’est ainsi pour tout. Aimer les goélands ne veut pas dire leur offrir des frites à volonté ni les laisser entrer chez nous. Notre...
À chaque instant, notre cerveau nous offre des pensées. Spontanément, elles ne sont pas toujours agréables. Elles ne sont pas non plus toutes utiles. Par contre, les pensées, avec leur variété et leur nombre, sont la raison pour laquelle le monde...
Les pensées sélectionnées avec une intention vont influencer nos actions pour qu’elles soient cohérentes avec celles-ci. On crée une dynamique favorable à l’avancement simplement avec un état d’esprit qui nous y dispose. On est...
J'ai lu le commentaire d'un détracteur du coaching qui m'a inspiré la question en titre. Ça m'amène à vous parler du balancier entre l'attention qu'on porte à soi et à l'environnement.
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As-tu parfois de la difficulté à trouver ta motivation?
As-tu parfois si peur du jugement que tu te condamnes au silence?
As-tu parfois l’impression qu’on te prend pour “mère Teresa”?
C’est normal de ne pas vouloir décevoir, de ne...
