Être occupé, c'est une idée qui peut devenir une identité. Ça peut être puissant, agréable... jusqu'à se transformer en quelque chose dans lequel on se livre sans penser, on s'en gâte, on s'en sert comme excuse pour ne plus sortir de cette "zone de confort" qui peut devenir une prison.
Être occupé, ça peut être valorisant: On a un rôle, on accompli des actions, on est utile, on crée. Ça vient aussi avec des responsabilités, des attentes à satisfaire.
Notre relation avec notre temps et nos activités, nos priorités, peut être aussi prenante qu'une relation de couple! Ça peut devenir un amour aveugle, nous enivrer dans un tourbillon sur lequel on perd le contrôle. Ça peut aussi être une source de gratification, de valorisation.
Le glissement entre l'un et l'autre, l'as-tu déjà vécu?
As-tu déjà été victime du temps?
As-tu déjà accepté l'idée que tu étais sans contrôle sur toutes les demandes que tu recevais?
As-tu déjà cru que tu devais te mettre de côté pour arriver à tout faire... sans succès?
Le temps, on l'occupe selon sa disponibilité... et ceci relève de ce qu'on pense de notre temps.
Si tu penses que tu n'as pas le temps, tu ne trouveras pas le temps.
Si tu penses que tout est trop long à faire, tu vas mettre beaucoup de temps à procéder.
Si tu penses que tu es pressé, tu vas procéder sous pression.
Si tu ne décides pas combien de temps ça va prendre, tu vas perdre ton temps.
Notre temps nous appartient et nous ne sommes pas victimes de nos obligations. On peut les choisir et les rechoisir, elles sont arrivées dans notre vie pour une raison et elles peuvent en repartir. Reprendre le contrôle sur notre temps demande des adaptations, tout comme si on attend de l'avoir perdu assez pour que l'univers s'en mêle et nous "force" à modifier notre fonctionnement.
L'un est plus alléchant que l'autre!
Pour être en relation harmonieuse avec ton temps, plusieurs moyens s'offrent à toi. Je te propose ceci:
1-Lister tout ce que tu as à faire
2-Prioriser
3-Planifier et décider d'avance
4-Placer les choses à l'horaire
5-Avoir un plan pour les urgences
6-Se prévoir de l'espace pour soi
7-Faire des "focus time" pour produire efficacement
8-Apprivoiser les résultats des nouvelles façons d'interagir avec le temps
9-Se fier à notre horaire décidé d'avance
10-Se laisser du temps pour les imprévus
Une heure de planification peut faire économiser de l'énergie, des questionnements, du stress et permettre de retrouver une relation saine avec le temps!
Si tu aspires à la flexibilité mentale 101, viens voir mon cours pour décider sans peur, incarner ton bonheur et croire en toi!
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