Des signes que tu te prépares trop peuvent être que tu mets beaucoup de temps mais voit un plafonnement dans les résultats éventuellement, tu te stress et t'épuises à ruminer ta préparation, tu en fais trop à ton goût et tu le sais, l’ampleur de ta préparation n’a pas l’impact que tu aurais voulu autour de toi. Ta préparation n’a aucun impact sur ton stress voire ça l’augmente parce que plus que tu te prépares plus que tu vois de choses à faire ou de raisons pour lesquelles tu n'es pas prêt et c'est difficile de t'arrêter.
Quand tu te prépares trop, ce peut être parce que tu te fies à quelque chose d'externe pour t'arrêter: une date limite, un espoir de validation, de prévenir quelque chose.
Si tu te prépares juste assez, tu vas être à l’aise avec le résultat, peu importe ce que ce sera parce que tu vas être déjà satisfait en partant de ta préparation! Tu vas être à l’aise avec le fait que tu ne pouvais pas tout prévoir quand il arrive un imprévu. Tu vas t’en mettre moins sur les épaules. Tu vas t’en demander moins. Tu vas avoir plus de compassion envers toi parce que tes attentes vont être moindres et tu vas avoir respecté ton engagement de préparation que tu avais déterminé.
C’est un locus de contrôle interne, que tu choisis, qui vient de toi.
Je te fais un parallèle entre l'improvisation, le théâtre et le cinéma dans la vidéo!
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