Le cerveau aime ce qu'il connaît. Si tu as une tendance très stable, ton cerveau va vouloir maintenir l'équilibre. Si tu es du genre à aimer les rebondissements, il va vouloir t'amener à en créer pour garder aussi cet équilibre. Cette perception connue qu'on se crée, ça peut servir. Ça amène des automatismes, une normalité, un sentiment de sécurité. Ça peut être très utile comme ça peut devenir nuisible.
Par exemple, si tu as cette habitude de prendre un café le matin avec du sucre et que tu décides que tu veux perdre du poids ou couper le sucre ou limiter les stimulants, ton cerveau va paniquer. Pourtant, tu n'es pas en danger. Il va chercher le café, le verre, tu vas avoir le goût de manger du sucre, de boire quelque chose de chaud.
Bref, ton cerveau va s'occuper de te rappeler ton habitude. C'est normal pour lui.
Si tu es habitué de tout faire pour éviter la chicane, tu vas vivre un processus inconfortable similaire quand viendra le temps de t'affirmer. Tu vas chercher comment faire pour ne pas choquer. Tu vas réfléchir à toutes les façons de bien le faire ou de l'éviter. Tu pourrais finalement "rechuter" dans ce que tu fais d'habitude même si tu veux travailler cet aspect et changer. Ton cerveau pense que c'est plus sécuritaire alors que tu vois très bien les avantages potentiels de t'affirmer. Tu pourras gagner confiance, te développer, te réaliser, te respecter ou changer complètement la dynamique dans laquelle tu te trouves grâce à l'affirmation de soi. Ça te permettra même d'être plus authentique, spontané. Pourtant, si tu es plutôt inhibé, ton cerveau spontanément va décider que c'est plus facile de ne rien faire!
Le prix du "people pleasing", c'est à long terme le même prix qu'une mauvaise habitude. Ça peut être dur à changer. Ça peut avoir un impact sur notre niveau de bonheur et notre confiance. C'est une fausse sécurité, qui soulage sur le coup mais entretient une autre souffrance.
Qu'en dis-tu?
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