Rechercher la validation à travers les yeux des autres c'est donner du pouvoir à un regard qu'on ne contrôle pas.
Jul 12, 2023
Voici le troisième truc super important sur la validation externe en faisant du "people pleasing":
Rechercher la validation à travers les yeux des autres c'est donner du pouvoir à un regard qu'on ne contrôle pas.
On ne lit pas les pensées des autres, on ne peut pas contrôler ce qu'ils pensent. Leur regard sur nous, s'ils nous aiment, s'ils nous acceptent, la distance qu'ils désirent avoir avec nous, ça leur appartient. Ils en sont libres et responsables. On ne contrôle rien de ce qui se passe à l'intérieur d'un autre humain. Il a son pouvoir d'apprendre à s'autoréguler, à décider pour lui, à faire ses choix et à être son propre juge sur tout ceci.
Rechercher un regard validant, supportant, pour se sentir bien, c'est se placer au stade d'"enfant émotionnel" alors qu'on a tous le pouvoir d'auto-compassion, d'accepter notre personne dans son côté sombre et ses forces, d'apprendre de nos erreurs et de bâtir notre confiance. Nous sommes notre propre et premier juge.
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